Entries by Daniele Romera

Nutrientes que ajudam a queimar gordura naturalmente!

Dado os potenciais riscos de alguns termogênicos vendidos por aí, segue uma listinha de nutrientes importantes para ajudar a aumentar o crescimento do tecido muscular magro e aumentar seus níveis de energia naturalmente. Ácido Linoleico Conjugado (CLA) CLA é o nome dado ao grupo de produtos químicos encontrados no ácido graxo chamado ácido linoleico. Por […]

O que são os alimentos superfoods?

Os Superfoods são alimentos que possuem algum nutriente, micronutriente ou fitoquímico em quantidades bem grandes e em uma porção que seja factível de ser ingerida. E por causa disso auxiliam na prevenção de doenças e na promoção da saúde. Quais são os alimentos superfoods? Segue uma lista enorme de alimentos que são considerados superfoods. MOLHO […]

Doenças autoimunes, o que são e como reverter.

As doenças autoimunes são um grupo de doenças distintas que têm como origem o fato do sistema imunológico passar a produzir anticorpos contra componentes do nosso próprio organismo. Por motivos variados e nem sempre esclarecidos, o nosso corpo começa a confundir suas próprias proteínas com agentes invasores, passando a atacá-las. Portanto, uma doença autoimune é […]

Por que é importante equilibrar seus níveis de açúcar?

Sabemos que o equilíbrio é bom para a nossa saúde. O equilíbrio na proporção adequada de nutrientes para equilibrar nosso açúcar no sangue é importantíssimo. Quando éramos crianças, nossos pais nos disseram que o açúcar poderia apodrecer os dentes. Eles não estavam errados sobre isso, mas o que o açúcar faz para o resto do […]

Intolerâncias alimentares – são para a vida toda?

A comida pode ser o nosso medicamento mais poderoso ou motivo para uma doença. Seu corpo depende de uma grande variedade de nutrientes que podem ser obtidos com a ingestão de uma variedade de fontes de alimentos integrais e “limpos”. Mas o que acontece quando você já está comendo uma dieta limpa e ainda sofre […]

Prováveis causas do seu desejo por doces!

*Bacteriana: Seu microbioma pode ter desespero por açúcar, quando as bactérias do mal ou fungos crescem fora do controle no seu intestino, afinal de contas, eles se alimentam de açúcar. Eles se comunicam com nosso cérebro através do nervo vago. Isso costuma acontecer com quem costuma tomar antibióticos com frequência, ou quem apresenta alguma disfunção […]

Alimentação para um intestino (e um cérebro) saudável

Nosso cérebro e nosso sistema digestivo estão fortemente linkados. Tão linkados que na verdade eles deveriam ser vistos como um sistema só. O intestino é conhecido como 2o cérebro e o conteúdo desse “2o cérebro” pode afetar profundamente seu primeiro cérebro! As bactérias do trato digestivo (seu microbioma) podem ajudar a moldar a estrutura do […]