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7 razões para seguir uma Dieta Plant based!

1)Pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2 2)Uma dieta rica em frutas e vegetais pode ajudar a baixar a pressão arterial e prevenir a hipertensão. 3)Diminui as chances de desenvolver doença cardiovascular em 30%. 4)Auxilia na queima de gordura pois é anti inflamatória. 5)Melhora o funcionamento do intestine pois é rica em fibras 6)Melhora […]

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Alimentação e doença autoimune

Há muitas histórias inspiradoras de pessoas que superaram doenças autoimunes simplesmente por mudanças de estilo de vida. Nas doenças autoimunes, o corpo ataca as células saudáveis do corpo ao invés de antígenos externos. Os antígenos podem ser bactérias, toxinas, vírus, células de cancerígenas, entre outros. Seu corpo produz anticorpos que ajudam a matar esses antígenos. […]

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Receita de salada Detox!

Quero fazer o Detox de Corpo e Alma, mas trabalho o dia todo, não tenho tempo de cozinhar, não almoço em casa… No Detox de Corpo e Alma, você tem a opção de fazer uma saladinha no almoço, e se almoça fora, você pode preparar na noite anterior ou pela manhã, e levar a saladinha […]