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O que são cogumelos medicinais?

Os cogumelos medicinais representam verdadeiros impulsionadores naturais para o cérebro. Imagine um componente natural capaz de aprimorar sua clareza mental, fortalecer a memória e...

Benefícios antienvelhecimento do caldo de osso

Caldo de osso: o melhor amigo da sua pele O caldo de osso limpa, tem efeito calmante e cura todo o corpo. Ajuda a eliminar...

5 hábitos matinais que você precisa começar agora!

Quer aproveitar ao máximo o seu dia? Confira alguns truques matinais que irão te preparar para ter um dia mais produtivo e cheio de...

Receita de snack saudável e refrescante para as férias.

Época mais desejada do ano, as férias de verão chegam para tirar todo mundo da rotina com relaxamento, diversão e muito mais. Sem horário...

7 dicas para melhorar a saúde intestinal e diminuir o estufamento!

Reduza sua ingestão de açúcar. Açúcar é a primeira coisa que devemos remover quando temos problemas intestinais, uma vez que tem sido demonstrado que...

Seus hormônios estão fazendo você ganhar peso?

Você já tentou de tudo e ainda está lutando para se livrar daquela gordurinha da barriga? Acontece que seus hormônios podem ser a resposta. O...

Por que as mulheres ganham peso à medida que envelhecem?

A perimenopausa e menopausa são fatores para ganho de peso em mulheres mais velhas. Durante essa fase, os níveis de estrogênio nas mulheres caem drasticamente,...

Você quer melhorar seus hábitos? Comece por essas 10 dicas!

Por onde começar quando se quer melhorar os hábitos alimentares?  Confira as 10 dicas à seguir e comece por elas! Coma vegetais em todas as...

Dormir bem é uma das coisas + importantes para a sua saúde!

Dormir bem é uma das coisas mais importantes que podemos fazer pela nossa saúde, já que estudos mostram que noites mal dormidas estão ligadas...

Sente fome o tempo todo? Como resolver isso?

Seja devido a flutuações hormonais, mudanças nas estações do ano, mudanças no microbioma ou um esforço conjunto para beliscar menos e manter um peso...