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Episódio 75 – O Link Entre Cortisol × Sono × Glicemia
Você tem problemas de insônia?
Então aperte o play e entenda a relação entre o sono, o cortisol e a glicemia.
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Episódio 74- Será Que Você Precisa De Um Detox De Metais Pesados?
Episódio 74 no ar! Os metais pesados - eles estão em nossos alimentos, produtos de beleza e até em restaurações dentárias, mas muitos de...
Episódio 73 – Como As Químicas Escondidas Podem Afetar Seu Equilíbrio Hormonal.
Existem produtos químicos à espreita em mais produtos e alimentos do que você imagina, e enquanto alguns podem ser inofensivos, outros podem estar causando...
Episódio 72 – Sono, Ciclo Circadiano E A Relação Dele Com A Imunidade!
Sono, ciclo circadiano e a imunidade! Aperte o play que esse episódio tem dicas importante e fáceis de colocar em pratica, para você melhorar...
Episódio 71 – Nem Sempre A Compulsão É Emocional. Ela Pode Ser Química!
Episódio 71 no ar! Episódio recheado de dicas, vale o play. Muitas vezes a compulsão não acontece por causa de estresse, ansiedade, tristeza, alegria...
Episódio 70 – Como Amenizar A Ansiedade Através Do Intestino
O cérebro e o intestino se comunicam diretamente. As emoções e a função cognitiva afetam a função intestinal e vice-versa. Aperte o play e...
Episódio 69 – A Importância Do Equilíbrio Do Seu Ciclo Circadiano Durante A Quarentena
O que é o ciclo circadiano e a importância do equilíbrio durante a quarentena para manter a saúde física e mental.
Aperte o play e...
Episódio 68 – Como Melhorar A Produção De Dopamina Naturalmente
Episódio 68 no ar!
A dopamina é um neurotransmissor fundamental para a motivação, foco entre outros. Aperte o play e confira as dicas!
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Episódio...
Episódio 67- Plant Based Diet, Nao É Vegana, É A Dieta Do Futuro.
Mais um episódio do Nutricast no ar, recheado de dicas. Nesse episódio falo da dieta plant based.
Aperte o play e confira as dicas.
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Episódio 66 – Sua Vida Sexual Melhora Na Cozinha
Mais um episódio do Podcast do Detox de Corpo e Alma no ar e nele dou várias dicas de alimentos que podem melhorar a...
