Desintoxicação está associada com seu espírito e também com a cor branca. Seu fígado é o primeiro órgão responsável pela desintoxicação. O sistema de desintoxicação do seu corpo remove o lixo e substâncias tóxicas para fora do seu corpo. Isso envolve processos metabólicos em que toxinas são transformadas em compostos um pouco menos tóxicos e que podem ser mais facilmente excretados. Desintoxicação pode ser nutricional, e isso também se refere ao metabolismo de remédios, produtos tóxicos do seu metabolismo normal e das bactérias do seu intestino, e dos poluentes. Isso pode incluir experiências emocionais tóxicas, relacionamentos e pensamentos.

Se o seu sistema de desintoxicação não está funcionando muito bem, você pode acumular mais toxinas. Isso pode incluir uma variedade de substâncias, como:

  • metais pesados
  • pesticidas
  • aditivos alimentares e mais.

A toxina é uma substância que pode afetar de forma errada o funcionamento ou estrutura das células no seu corpo, e isso pode contribuir para uma variedade de sintomas como:

  • fadiga
  • ganho de peso
  • dislipidemia
  • problemas de pele
  • dores de cabeça
  • alergias frequentes
  • depressão, entre outros.

Vegetais crucíferos, alho e cebola, e comidas que ricas em fibras podem dar uma ajuda para o seu fígado e na desintoxicação.

Você sabia?

  • Vegetais crucíferos como folhas verdes, brócolis, repolho, couve flor, alho e cebola podem ajudar a proteger o seu fígado do câncer;
  • Sulforafano é um fitoquímico encontrado nos vegetais crucíferos e pode ajudar a prevenir câncer, pois ajuda na desintoxicação de compostos químicos e melhorar a atividade antioxidante do seu corpo;
  • Alho e cebola contém compostos organosulfurados, que são importantes para a atividade de enzimas que ajudam a remover as toxinas do seu corpo;
  • Ingerir fibras alimentares pode ajudar a prevenir doenças hepáticas;
  • Antioxidantes são super importantes para a saúde do seu fígado.

As comidas de cor branca que podem ajudar na desintoxicação e também no seu chakra do espírito incluem:

Couve Flor:

  • É uma fonte de glicosinolatos, compostos organosulfurados que são fitoquímicos que tem função antioxidantes e também atividade anti câncer;
  • Os glicosinolatos podem regular a atividade de enzimas da fase 2 da desintoxicação;
  • Escolha a couve flor mais branquinha que tiver. É melhor comprar ela inteira do que já separada, pois a folha verde que a envolve a deixa mais saudável.

Alho:

  • Tem função antioxidante que pode beneficiar o seu fígado e rins;
  • É rico em compostos organosulfurados, que são antioxidantes, anti-inflamatório, ajudam a eliminar os metais pesados e protegem o fígado;
  • Ele contém alicina que é um componente super saudável;
  • Alho fresco é mais cheiroso e traz muito mais benefícios. Escolha o alho que não esteja com a pele danificada, nem mole e “mofado”.

Outros exemplos de comidas brancas que ajudam na desintoxicação são: óleo de coco, cebola e nabo.

Escrito por Dra. Maria Fernanda Cortez Giansante

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