CARDÁPIOS EM FORMATO DE E-BOOK COM PLANO ALIMENTAR E RECEITAS PARA TE AJUDAR A TER UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL NO DIA A DIA.
Confira os e-cardápios disponíveis para você baixar agora!
E-cardápio Plant based
A dieta vegana é baseada em vegetais e alimentos integrais na sua forma mais natural, completa, não refinada, e minimamente processada, com o objetivo de preservar o meio ambiente e a saúde. Várias pesquisas mostram que pessoas que se alimentam dessa forma têm muitos benefícios, como: redução no colesterol, pressão arterial e açúcar no sangue, prevenindo doenças do coração, risco de câncer e diabetes, menos custos com medicamentos e alimentação mais barata também, além de longevidade e emagrecimento! O cardápio é em formato de eBook com sugestão de plano alimentar e mais de 25 receitas dentro da alimentação Plant based. No cardápio tem as sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches da manhã e da tarde. 6 x de R$10,13 ou R$ 55,80
E-Cardápio Dieta Alcalinizante
Ter um PH equilibrado é fundamental para manter a saúde física, mental e emocional e se livrar de doenças. Esse é um e-book de receitas com a sugestão de onde encaixar essas receitas no dia a dia. Cardápio que vai te ajudar a manter o seu ph equilibrado. No cardápio tem as sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches da manhã e da tarde. São mais de 25 receitas práticas e deliciosas. 6 x de R$10,13 ou R$ 55,80
E-Cardápio Vegetariano
Ser saudável está associado à uma alimentação rica em produtos frescos, naturais e, de preferência, orgânicos. No entanto, ao tirar a proteína animal do cardápio, alguns vegetarianos pecam pelo excesso de alimentos que não fazem bem a saúde. Nesse cardápio em formato de e-book, preparamos uma sugestão de plano alimentar e mais de 20 receitas balanceadas que todo vegetariano pode utilizar e manter-se saudável e em equilíbrio de macro e micronutrientes. No cardápio tem as sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches da manhã e da tarde. 6 x de R$10,13 ou R$ 55,80
E-Cardápio Gestação Saudável
Na gravidez é essencial manter uma alimentação saudável e balanceada, porque o bebê irá precisar dos nutrientes para poder se desenvolver. Alem disso, vários estudos mostram que a saúde do seu filho até a fase adulta está relacionada com oque você ingeriu durante a gestaçao. Separamos dicas para você saber exatamente como agir nesse fase tao magica e importante. O cardápio é em formato de e-book com plano alimentar e receitas para você usar e abusar durante a gravidez. No cardápio tem as sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches da manhã e da tarde. São mais de 25 receitas práticas e deliciosas. 6 x de R$10,13 ou R$ 55,80
E-Cardápio Infância Saudável
Oferecer uma alimentação agradável, equilibrada e variada nos primeiros anos de vida é fundamental para a saúde, o crescimento, e desenvolvimento cognitivo das crianças. Cardápio em formato de e-book com sugestões de plano alimentar e receitinhas deliciosas para fase 1 de introdução alimentar e fase 2, a partir de 2 anos. No cardápio tem as sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches da manhã e da tarde. São mais de 25 receitas práticas e deliciosas. 6 x de R$10,13 ou R$ 55,80
E-Cardápio TPM
A tensão pré-menstrual (TPM), é algo que atinge muitas mulheres. É o período que precede a menstruação, quando as alterações hormonais geram sintomas psicológicos e físicos indesejaveis e normalmente desaparecem no primeiro dia da menstruação, ou em algumas mulheres, só no final. Criamos um eBook de receitas com sugestão de cardápio balanceado para mulheres seguirem a partir do 14o dia do seu ciclo menstrual até a menstruação que vai ajudar a passar ilesa pela TPM. O cardápio é em formato de e-book com sugestão de plano alimentar e mais de 20 receitas. No cardápio tem as sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches da manhã e da tarde. 6 x de R$10,13 ou R$ 55,80
E-book Snacks e Doces
Você segue uma alimentação saudável, mas não consegue se manter na linha quando viaja, quando chama os amigos na sua casa? Saiba que dá pra ter prazer sim com snacks e doces mais saudáveis. Desse jeito você não se sabota e mantém um estilo de vida saudável sem altos e baixos. Por isso trouxemos esse e-book com 19 receitas deliciosas que vão salvar a sua dieta e sua saúde! 6 x de R$6,13 ou R$ 24,90
E-book Receitas com Biomassa de Banana Verde
A biomassa de banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas. Esta simples preparação é capaz de melhorar a imunidade, contribuir para o desenvolvimento da microbiota intestinal, reduzir o risco de câncer de intestino, controlar os níveis de colesterol, prevenir o diabetes e evitar o acúmulo de gordura abdominal. Nesse e-book separamos receitas deliciosas com biomassa, de brownie a molho funghi. 5 x de R$ 5,43 ou R$ 24,90