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Os mais novos superalimentos que podem melhorar sua saúde!
Você provavelmente já conhece alguns superalimentos famosos como açafrão, matchá e açaí, mas há alguns novos membros dessa família de superestrelas nutricionais que têm...
Você provavelmente está inflamado, mas esses 6 alimentos anti-inflamatórios podem ajudar.
À medida que aprendemos mais sobre o papel que a inflamação desempenha na saúde geral, mais vemos que algumas das melhores defesas contra a...
Como se prevenir da doença de Alzheimer através da alimentação?
Não só precisamos comer para viver, mas muitos de nós também amamos comer, seja para uma ocasião especial ou apenas porque nos faz sentir...
Episódio 73 – Como As Químicas Escondidas Podem Afetar Seu Equilíbrio Hormonal.
Existem produtos químicos à espreita em mais produtos e alimentos do que você imagina, e enquanto alguns podem ser inofensivos, outros podem estar causando...
Receita de pão de abobrinha!
Os pedaços de abobrinha permitem que o pão mantenha sua umidade durante o processo de cozimento. Além disso, o vegetal é rico em antioxidantes,...
Propenso a ataques de pânico? O que fazer se você tiver um.
Se você já teve um ataque de pânico, sabe que pode ser uma experiência extremamente assustadora. Caracterizado por falta de ar, tremor, tontura, suor...
7 alimentos essenciais para melhorar o funcionamento do cérebro.
Quando se trata de cuidar da saúde do cérebro, nossas escolhas alimentares parecem ser a coisa mais simples que podemos controlar. Mesmo que você...
Açúcar no sangue: Dicas para manter os níveis de glicose no sangue controlados.
Todos nós já experimentamos o profundo impacto que os níveis de açúcar no sangue têm sobre a energia e o humor. Como quando você...
Será que você está com deficiência de certos minerais e vitaminas?
Mesmo se você seja super consciente da sua saúde, nosso suprimento de alimentos altamente processados e as demandas da vida moderna podem dificultar a...
10 sinais de que você tem um problema na tireoide
Tudo o que você precisa saber sobre a tireóide e seu papel na sua saúde
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