O chá de hibisco tem muitos usos e benefícios à saúde – a bebida sem açúcar e sem cafeína é antiinflamatória, é um poderoso antioxidante e pode melhorar a digestão, promover a circulação e o fluxo sangüíneo, diminuir o colesterol e regular a pressão sangüínea.

Hibiscus é uma flor.

Em todo o mundo, a planta de hibisco floresce em climas temperados tropicais, subtropicais e quentes.

Então, o que você deve esperar do chá de hibisco? Embora eu ache que tem uma doçura leve, ele tem uma certa reputação por ser azedo ou amargo. Não deixe isso te assustar!

Você pode adicionar uma combinação de gengibre, canela, cravo ou noz-moscada para equilibrar isso. Ou fazer um suchá batendo com capim cidreira e suco de limão.

 Como preparar o chá de hibisco.

A coisa mais importante a lembrar quando se prepara o chá de hibisco é não exagerá-lo. Se você deixar as pétalas ficarem muito tempo, você vai acabar com um chá amargo ao paladar.

E lembre-se, o chá de hibisco é livre de cafeína, então você não precisa se preocupar em perder o sono se você beber demais!

Ferva água.

Adicione aproximadamente 2 colheres de chá de folhas de chá de hibisco ao bule ou xícara.

Adicione água fervente ao chá de hibisco e deixe em infusão por cinco minutos.

Benefícios para a saúde do chá de hibisco.

Hidratação

Reduzir a inflamação

Rico em vitamina C

Melhora a imunidade

Melhora a digestão

Melhora a circulação e regula a pressão arterial

Antioxidantes

Bora experimentar?

Escrito por Dra. Daniela Cyrulin

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