“Ites” significam inflamação. Inflamação é o problema mais básico em todo tipo de artrite, é o que tradicionalmente chamamos de “artrite inflamatória”, ou como a doença autoimune artrite reumatóide, ou a artrite mais associada com desgaste nas articulações com o passar do tempo, a chamada osteoartrite.
A abordagem médica mais tradicional para estes tipos de inflamação das articulações é o uso de diferentes medicamentos, dependendo do tipo de artrite para bloquear o processo inflamatório. Isso de fato pode ajudar, diminuir os sintomas e evitar que ocorra um problema maior com a articulação, porém os medicamentos não agem na raiz do problema, ou seja, não vão entender o porque você desenvolveu essa inflamação.
A medicina e nutrição funcional vão a fundo na procura dessa causa e te dão opções de como reverter esse problema, onde de fato ele começa: no intestino, na boca, através da sua alimentação e também do estresse que você tem na sua vida.
Mas o que o seu intestino e boca tem a ver com artrite?
A boca e o intestino são 2 grandes depósitos de bactérias probióticas em nosso corpo. Essas bactérias são vitais para a nossa saúde e nós não podemos viver sem elas. Normalmente, essas bactérias fazem muitas coisas boas por nós, como nutrir a mucosa do intestino, deixando-a saudável. Mas para ter essas boas bactérias dependemos de algumas coisas, entre elas o consumo adequado de fibras, evitar o consumo de açúcar, evitar o uso de antibióticos e ter uma boa digestão.
Entretanto, as bactérias do intestino também podem ser uma das maiores causas de inflamação, e se não houver um equilíbrio entre elas, levando a uma condição chamada “leaky gut” ou “intestino permeável”. O intestino permeável permite que bactérias, partes de alimentos não digeridos e a inflamação se espalhem pelo corpo, especialmente para as articulações, causando dor e inflamação local. Pesquisadores mostram uma relação entre: redução da dor/inflamação X uso de probióticos, ervas antibactericidas e glutamina.
No mesmo caminho, a abundância de bactérias na boca pode criar inflamação no corpo em pessoas com gengivite ou doenças periodontais.
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir esses gatilho de dores articulares é: ter uma alimentação com pouco açúcar e mais vegetais, e escovar os dentes e passar fio dental após as refeições.
Escrito por Dra. Maria Fernanda Cortez
VEJA TAMBÉM:
Talvez esteja inflamado e nem imagina!
Intolerâncias alimentares- são para a vida toda?
