No Detox de Corpo e Alma, enfatizamos a limpeza fisiológica, através da alimentação saudável e com ingredientes que estimulam o processo de desintoxicação do organismo e também a limpeza energética através dos chakras, meditações, Yoga, respiração e auto conhecimento.
Cada chakra está relacionado a órgãos e emoções específicos e responde a nutrientes e cores específicos também.
Entenda um pouco mais sobre os alimentos e suas cores, e o porque da importância do tão falado “prato colorido”
A cor vermelha é sobre reação, urgência e sobrevivência.
Beterraba, cereja, romã, ajudam o sistema imunológico e reduzem a inflamação.
A cor laranja é uma cor lúdica, emocional e de aquecimento, e os carotenóides de cor laranja permitem o funcionamento adequado e a proteção do sistema reprodutivo.
Por exemplo, o beta-caroteno encontrado em cenouras e outros vegetais está associado à ovulação.
A cor amarela é brilhante, energizante e poderoso. A maioria das pessoas se sente feliz quando vê o amarelo.
Alimentos amarelos, como abacaxi, melão e lentilhas, podem ser estimulantes para o trato digestivo, estimulando nossos ácidos e enzimas, além de fornecer fibras alimentares.
O verde é uma cor de cura – pense em uma floresta, uma planta no peitoril da janela ou ervas.
Não há escassez de alimentos verdes, como folhas verdes, que são expansivas e permitem que a nossa circulação flua com a ajuda de nitratos na dieta.
O índigo é o que eu considero a cor da sabedoria, o cérebro e o pensamento profundo.
Esses alimentos azul-púrpura abundantes em pigmentos permitem que o cérebro aprenda além de melhorar a memória. E ainda promovem um humor saudável.
E, finalmente, a pureza da cor branca. Existem alimentos brancos que obscurecem nossa clareza, como açúcar, sal e farinha, e há outros alimentos brancos curativos que criam limpeza e cura, como gergelim, alho, couve-flor e coco.
Escrito por Dra Maria Fernanda Cortez
