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Estou estufado mas me alimento de maneira saudável! O que pode ser?
Parece injusto que um pedaço de pão branco possa de alguma forma cair bem, enquanto um prato de couve pode causar uma erupção no...
Vai beber? Então faz assim que é mais saudável!
Se você consome álcool, como eu, talvez queira conhecer as opções mais saudáveis disponíveis no mercado e também entender como ele é metabolizado e...
O que o biohacker coloca no smoothie matinal?
A comida não deve apenas saborosa e ter boa aparência, mas precisa fazer você se sentir bem. Deve melhorar a sua saúde e bem-estar,...
Alimentos contra insônia
Quando você vai para a cama de estômago cheio, o intestino e outros órgãos envolvidos no processo de digestão se preparam para trabalhar fora...
Semana do Biohacking!
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Dicas de autocuidado para uma vida feliz e saudável!
O que é autocuidado? É um banho cheio de pétalas de rosa? Uma mentalidade de comer o que quiser? Uma desculpa para gastar um...
8 razões para você tomar um banho gelado todos os dias!
Tomar um banho gelado no início da manhã ou no final do dia realmente oferece benefícios para o corpo e pode ajudar a melhorar...
Episódio 60 – Conexão Entre Intolerância Ao Glúten E Doença Da Tireoide
Episódio 60 no ar!
A intolerância ao glúten e os distúrbios autoimunes da tireoide compartilham uma predisposição genética comum. Esta predisposição genética pode explicar a maior incidência de doenças...
Qual o segredo para uma pele saudável + receita de smoothie restaurativo
Quando você pensa no intestino, sua mente vai direto para sua barriga?
A verdade é que nosso intestino, ou trato gastrointestinal, vai da boca até...
10 dicas para fazer escolhas alimentares mais inteligentes!
10 dicas práticas para você fazer escolhas alimentares mais inteligentes!
Você já preparou um cardápio para a semana?
Não saber o que vai comer nas...
