O corpo é muito bom em eliminar toxinas, mas e se essas toxinas, pesticidas, solventes, aditivos e produtos químicos se acumulam mais rápido do que são eliminados?
Eu acredito que o aumento da toxicidade é a melhor explicação para o aumento de doenças autoimunes, de casos de infertilidade e de doenças inflamatórias crônicas nos últimos 50 anos.
Mesmo no contexto de outras “causas” ou “contribuintes” de doenças autoimunes, as toxinas ainda podem ser as grandes culpadas.
- O consumo de glúten poderia não ter um efeito tão ruim no organismo, sem toxinas inflamando o intestino e fazendo buracos no revestimento.
- A saúde intestinal poderia não ser um problema tão grande se nosso trato digestivo não estivesse exposto a tantas toxinas no suprimento de alimentos.
- O vírus Epstein-Barr poderia não ser um grande problema se você não vivesse em uma sopa tóxica que afetou suas mitocôndrias e a produção de energia celular.
- O estresse poderia não ser o seu gatilho se o seu eixo HPA não tivesse sido prejudicado pelo estresse tóxico que afeta a função pituitária e o equilíbrio hormonal.
As toxinas são novas, o aumento da exposição a toxinas é novo e a carga corporal total é nova para a humanidade. As toxinas hoje literalmente não existiam algumas gerações atrás. Nosso corpo não sabe o que fazer com elas.
- As toxinas podem suprimir o sistema imunológico, o que permite a “expansão” da carga de patógenos.
- As toxinas esgotam a glutationa, que abre as “barreiras” que deveriam manter as coisas ruins do lado de fora, levando ao intestino permeável, pulmão permeável, seios nasais permeáveis, cérebro permeável – permitindo que mais patógenos, toxinas, partículas de alimentos não digeridas entrem no corpo e abram espaço para doenças auto-imunes.
- As toxinas interrompem as funções celulares, como a integridade da membrana celular e a produção de ATP mitocondrial, que fornece a energia para todo o seu organismo.
- As toxinas perturbam os hormônios e o controle endócrino e estão fortemente ligadas a problemas reprodutivos, incluindo infertilidade.
Como diminuir esse contato com toxinas?
Precisamos fazer um detox de tempos em tempos, pelo menos a cada 6 meses.
Todas essas toxinas que temos contato no dia a dia, fazem com que o nosso corpo não consiga mais manter o ritmo de desintoxicação natural adequada.
E é aí que entra a Dieta Detox, que é uma alimentação rica em nutrientes que darão esse suporte ao nosso organismo em sua desintoxicação. Que facilitam o processo do fígado, rins, sistema linfático, sistema imunológico, equilíbrio da flora intestinal entre outros processos de desintoxicação e eliminação de toxinas os quais devem acontecer da maneira mais natural e efetiva possível.
O Detox para ser efetivo deve ser feito no mínimo 7 dias. Menos que isso não pode ser considerado desintoxicação. As fases 1, 2 e 3 do processo de retirada das toxinas das células e sua eliminação através do suor, fezes e urina, demora no mínino 7 dias.
Processos coadjuvantes podem ser incluídos para otimizar o Detox do corpo, como sauna, sessões de drenagem linfática, enema ou lavagem intestinal e prática de atividade física.
Outra coisa importante, é que acreditamos que a desintoxicação e limpeza do organismo deve ser de corpo e alma.
Estudos comprovam que pensamentos negativos, respiração incompleta, estresse crônico, falta de atividade física, falta de espiritualidade, podem liberar toxinas no nosso corpo.
Por isso, é importante complementar a dieta detox com alimentos para a alma. Como meditação guiada, yoga, respiração profunda, prática de pensamento positivo e práticar atividade física.
