Você sabe o que é suchá?

Bom, como o nome mesmo já diz, é a união de suco + chá.

E essa união tem benefícios incríveis, entre eles:

*fortalece o sistema imunológico

*ajuda a reduzir o estresse

*acelera o metabolismo (se incluirmos hibisco e gengibre por exemplo)

Anota aí 2 receitas de suchá com efeito detox para ingerir em torno de 1 hora antes das refeições.

SUCHÁ DE HIBISCO COM ABACAXI

INGREDIENTES

-500 ml de infusão de hibisco;

-2 fatias de abacaxi;

-1 colher (café) de canela em pó;

-Cubos de gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente os cubos de gelo; Sirva em seguida.

SUCHÁ DE CHÁ VERDE COM MELANCIA

Ingredientes:

– 2 colheres de Chá verde (folhas secas)

– 200 ml de água

– 3 rodelas de gengibre sem casca

– 1 fatia de melancia

– Gelo a gosto

Modo de preparo:

Ferva a água. Desligue o fogo e coloque as folhas do chá verde. Abafe por aproximadamente 10 minutos. Coe. Em um liquidificador, coloque o gelo, o chá, gengibre e a melancia. Beba em seguida.

Escrito por Dra.Daniela Cyrulin

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