O termo detox pode estar banalizado, mas a real é que ele é coisa séria!

Nosso corpo tem um sistema de desintoxicação: rins, fígado, pulmão, sistema linfático, pele…
Mas sobrecarregamos ele demais! Estamos expostos a milhares de toxinas diariamente desde aditivos químicos, pesticidas, poluição, excesso de medicamentos, disruptores endócrinos, excesso de bebida alcoólica e o organismo não dá conta de desintoxicar completamente…

Por isso, de tempos em tempos precisamos dar uma ajuda nessa desintoxicação com substratos que auxiliem esse processo.

E essa é a dieta detox. Ela não deve ser feita por menos de 7 dias, não precisa ser totalmente líquida e pode sim ser deliciosa!
Durante o detox consumimos especiarias, temperos, gorduras do bem, nuts, grãos e cereais integrais, leguminosas e todos os ingredientes importantes durante o processo como gengibre, curry, cúrcuma, hibisco…

Os sintomas de um organismo intoxicado incluem: dores de cabeça constantes, fadiga excessiva sem motivo real, distúrbios gastrointestinais, ansiedade exacerbada, queda de cabelo e unha fraca, baixa imunidade.
Por isso sugerimos que você faça um protocolo detox pelo menos 2 vezes ao ano!

Além disso, o detox é interessante para iniciar o processo de perda de gordura, já que as toxinas têm afinidade com as células de gordura e se armazenam dentro delas. Quando desintoxicamos, fica muito mais fácil perder peso e manter depois.

Um dos pilares do detox é ingerir produtos orgânicos, já que o Brasil é campeão mundial no consumo de agrotóxicos. Além de você fazer bem pro seu organismo, ajudará o meio ambiente e os produtores rurais de orgânicos.

Então que tal começar pelas frutas e vegetais!

A seguir, aperte o play que tem o passo a passo de uma receitinha de brigadeiro saudável, deliciosooo e acredite, faz parte do cardápio do Detox de Corpo e Alma!

Escrito por Dra. Daniela Cyrulin

VEJA TAMBÉM:

Importância do Detox na prevenção das doenças autoimunes!

O Detox é muito mais que um suco verde!

 

DETOX-PERCA-PESO

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.