Atualmente é muito comum os desequilíbrios da glândula adrenal, quando ela está cansada o nosso corpo apresenta diversos sintomas. Se nós pudermos avaliar o seu funcionamento e trazê-la de volta ao seu melhor, sua vida será muito mais satisfatória, sua energia será restaurada e você se sentirá completamente transformado.

E como saber se a minha adrenal não está funcionando bem?

Segue abaixo uma lista com os principais sintomas:
  • Suor excessivo;
  • Dor lombar e/ou nos joelhos;
  • Olheiras exacerbadas;
  • Tontura;
  • Espasmos musculares;
  • Glicemia baixa;
  • Palpitações;
  • Sensibilidade a luz e dificuldade de enxergar a noite;
  • Desejo por comida salgada;
  • Baixa resistência ao estresse/irritabilidade;
  • Infecções crônicas (bacterianas, virais ou fúngicas);
  • Pressão baixa;
  • Sono ruim;
  • Cansado o dia inteiro e a noite sente-se energizado;
  • Vontade urgente de comer doces;
  • Envelhecimento precoce;
  • Pele seca;
  • Baixa libido;
  • Problemas na tireóide;

As glândulas adrenais são vitais para o nosso sistema imunológico e também ajudam a tireoide a funcionar adequadamente, ou seja, são de extrema importância que estejam funcionando satisfatoriamente.

COMO MELHORAR DA FADIGA ADRENAL DE FORMA NATURAL?
  • Durma bem! Isso significa que você deve ir dormir todos os dias entre 22 e 22:30hs;
  • Elimine o açúcar e os carboidratos altamente processados, eles deixam as adrenais super estressadas;
  • Coma proteína animal leve, frutas e vegetais orgânicos, castanhas, sementes e gorduras de boa qualidade;
  • Diminua o café (ele só está servindo de muleta) e beba muita água;
  • No seu café da manhã consuma proteína e gordura boa;
  • Use ervas para temperar a sua comida e também faça uso de chá de alcaçuz (com orientação);
  • Faça um detox de tempos em tempos;
  • Suplemente magnésio antes de dormir (com orientação);
  • Probióticos são de extrema importância;

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