Atualmente é muito comum os desequilíbrios da glândula adrenal, quando ela está cansada o nosso corpo apresenta diversos sintomas. A medicina ocidental não reconhece a fadiga da glândula adrenal, somente a doença de Addison, que é quando a glândula já não está funcionando há um tempo. Entretanto, se nós pudermos avaliar o seu funcionamento e trazê-la de volta ao seu melhor, sua vida será muito mais satisfatória, sua energia será restaurada e você se sentirá completamente transformado.

E como saber se a minha adrenal não está funcionando bem?

Segue abaixo uma lista com os principais sintomas:
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-Suor excessivo;

-Dor lombar e/ou nos joelhos;

-Olheiras exacerbadas;

-Tontura;

-Espasmos musculares;

-Glicemia baixa;

-Palpitações;

-Sensibilidade a luz e dificuldade de enxergar a noite;

-Desejo por comida salgada;

-Baixa resistência ao estresse/irritabilidade;

-Infecções crônicas (bacterianas, virais ou fúngicas);

-Pressão baixa;

-Sono ruim;

-Cansado o dia inteiro e a noite sente-se energizado;

-Vontade urgente de comer doces;

-Envelhecimento precoce;

-Pele seca;

-Baixa libido;

-Problemas na tireóide;

Se você se identificou com esses sintomas, procure seu médico e nutricionista para que possam te auxiliar. As glândulas adrenais são vitais para o nosso sistema imunológico e também ajudam a tireoide a funcionar adequadamente, ou seja, são de extrema importância que estejam funcionando satisfatoriamente.

COMO MELHORAR DA FADIGA ADRENAL DE FORMA NATURAL?

-Durma bem! Isso significa que você deve ir dormir todos os dias entre 22 e 22:30hs;

-Elimine o açúcar e os carboidratos altamente processados, eles deixam as adrenais super estressadas;

-Coma proteína animal leve, frutas e vegetais orgânicos, castanhas, sementes e gorduras de boa qualidade;

-Pare com o hábito do café (ele só está servindo de muleta) e beba muita água;

-No seu café da manhã consuma proteína e gordura boa;

-Use ervas para temperar a sua comida e também faça uso de chá de alcaçuz (com orientação);

-Suplemente magnésio antes de dormir (com orientação);

-Probióticos são de extrema importância;

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