Por mais desagradáveis ​​que as aftas sejam, elas são um problema comum: quase todo mundo lida com uma afta em algum momento.  Aqui está tudo que você precisa saber sobre aftas, por que acontecem e, o mais importante, como se livrar delas de forma rápida e natural.

O que é uma afta? 

Por mais que pareça algo infeccioso e horrível, uma afta não é realmente tão grave. Também conhecidas como úlceras aftosas em termos médicos, esses incômodos são, na verdade, apenas pequenas lesões que aparecem na boca. Você provavelmente já os viu ao abrir a bochecha para inspecionar um ponto dolorido no espelho. Eles são geralmente brancos ou amarelos, rodeados por um anel vermelho em formato oval ou circular. Eles podem se formar na parte interna das bochechas, na língua ou sob a língua, ou na base das gengivas. Aqui está a boa notícia: eles não são contagiosos e recorrentes como a herpes, que é causado por uma infecção do vírus herpes simplex (HSV). As aftas também não aparecem na superfície dos lábios, o que significa que, embora sejam frequentemente desconfortáveis, normalmente não são feias ou constrangedoras.

3 tipos de aftas.

É importante notar que não existe apenas um tipo de afta. Os três tipos principais são feridas menores, maiores e herpetiformes.

  • Pequenas aftas

Elas são tipicamente pequenas e de formato oval e geralmente cicatrizam por conta própria em uma ou duas semanas. Esses são, de longe, o tipo mais comum de aftas e o tipo que você provavelmente já experimentou.

  • Grandes Aftas

Essas aftas são maiores e mais profundas do que as aftas menores e geralmente de formato mais redondo. As diferenças mais significativas entre as aftas menores e maiores são o nível de desconforto e o tempo de cicatrização envolvido. As aftas maiores podem ser muito dolorosas e dificultam coisas básicas, como comer. Eles também podem levar até seis semanas para cicatrizar e, mesmo assim, podem deixar cicatrizes significativas.

  • Aftas herpetiformes

Esta forma de afta é muito rara e geralmente afeta pacientes mais velhos. Essas feridas minúsculas têm bordas irregulares e às vezes os aglomerados se fundem em uma grande ferida, mas aqui está a boa notícia: como aftas menores, eles normalmente se curam por conta própria em uma ou duas semanas e não deixam cicatrizes.

O que causa aftas?

Como as aftas não estão relacionadas ao vírus herpes simplex e não são algo que você contrai, digamos, ao compartilhar uma bebida ou um beijo. Existem vários culpados possíveis. Tudo, desde trauma (morder a si mesmo, queimar-se, aparelho ortodôntico) a deficiências de nutrientes e sensibilidade ao glúten podem causar aftas. Pessoas com doença celíaca também tendem a contraí-los antes de perceberem que têm doença celíaca.

Outras causas de aftas incluem alergias, sensibilidade a alimentos e produtos de higiene oral, síndrome do intestino irritável, menstruação e até mesmo o velho e antigo estresse, que compromete o sistema imunológico. Mesmo que você tecnicamente não tenha intolerância ou sensibilidade alimentar, certos alimentos (especialmente canela, queijo, frutas cítricas, figos e abacaxi) têm mais probabilidade de causar aftas do que outros.

Confira 12 maneiras de se livrar das aftas rapidamente. 

Mesmo que a maioria das aftas desapareçam por conta própria em alguns dias a algumas semanas, existem maneiras de acelerar o processo. Aqui estão algumas maneiras suaves e naturais de prevenir completamente as aftas e se livrar delas rapidamente – em alguns casos, você pode se livrar das aftas durante a noite.

  1. Enxaguar a boca com água salgada

Uma das opções mais simples e eficazes. Uma lavagem com água salgada. Crie a solução dissolvendo 1 colher de chá de sal em ½ xícara de água morna. Passe a água salgada pela boca por 30 segundos e depois cuspa. Porém, um aviso: esta opção é fácil, mas não é indolor (pense em como é pular no oceano com um corte ou arranhão). A água salgada funciona para acelerar o tempo de cicatrização, secando a afta.

2. Enxaguar a boca com bicarbonato de sódio

Dissolva 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em ½ xícara de água morna, coloque a solução na boca por 30 segundos e cuspa. Em vez de secar a ferida, acredita-se que o bicarbonato de sódio restaure o equilíbrio do pH e reduza a inflamação.

  1. Cubos de gelo

Possivelmente o tratamento para aftas mais simples de todos: gelo. Esse método é super fácil. Quebre os cubos de gelo em lascas, coloque as lascas na boca e deixe-as dissolver sobre a ferida. O gelo ajuda com a inflamação, o que pode acelerar a cicatrização, e ajudará a anestesiar a área, reduzindo a dor.

  1. Peróxido de hidrogênio

Há um motivo pelo qual os enxaguatórios com infusão de peróxido de hidrogênio são um tratamento popular sem prescrição para aftas: o peróxido de hidrogênio pode ajudar a prevenir ou reduzir o crescimento bacteriano, o que pode acelerar o tempo de cicatrização. Você pode criar uma solução em casa combinando peróxido de hidrogênio a 3% com partes iguais de água e aplicando a solução diluída na afta com um cotonete.

5. Mel

Em estudo de 2014, o mel demonstrou ser eficaz no tratamento de aftas, reduzindo a dor, o tamanho e a vermelhidão. Basicamente, é uma ameaça tripla. Qual tipo de mel é melhor? Além do mel regular, o mel de Manuka pode ser uma opção ainda melhor devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas extra-potentes.

6. Zinco

Seu corpo luta naturalmente contra a maioria das aftas dentro de alguns dias a algumas semanas, mas elas podem durar mais se o seu sistema imunológico não estiver funcionando bem. Tomar zinco em qualquer forma ajuda a estimular o sistema imunológico, mas as pastilhas vão direto à fonte e ajudam a direcionar a magia antiviral e de reforço imunológico do zinco exatamente onde é mais necessária.

  1. Camomila

A camomila não é apenas para se acalmar e ter uma boa noite de sono. Em estudos, descobriu-se que reduz a frequência das aftas, aumenta a velocidade de cicatrização e reduz a gravidade quando elas surgem. Você pode aplicar extrato de camomila em sua afta ou criar uma pequena compressa pressionando um saquinho de chá de camomila úmido na área afetada.

  1. Iogurte

Como as aftas às vezes estão associadas à síndrome do intestino irritável, à doença de Crohn e à doença celíaca, comer iogurte que contenha culturas probióticas vivas pode ajudar no tratamento da causa subjacente. Os probióticos também podem reconstruir a flora bucal, o que também ajuda na prevenção.

  1. Enxaguante bucal

O vinagre de maçã é conhecido por ter propriedades antiinflamatórias e demonstrou ajudar a matar bactérias. Essas duas características podem tornar o vinagre de maçã, um tratamento viável para aftas. Para criar um enxágue em casa, combine 1 colher de chá de vinagre de maçã com 1 xícara de água, faça bochecho por 30 segundos e depois cuspa. Você vai querer fazer isso diariamente até que a dor diminua.

10. Óleo de coco

Graças às suas propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias, o óleo de coco é outro tratamento possível para as aftas. Bônus: o óleo de coco tem um gosto muito melhor do que alguns desses remédios caseiros, o que significa que você pode se sentir mais motivado a aplicá-lo várias vezes ao dia para tratar a ferida.

  1. Leite de magnésia

Embora este seja um lado um pouco menos natural, o leite de magnésia ainda pode ser um tratamento caseiro válido para aftas, porque muitas pessoas já o têm em mãos. Simplesmente aplique uma pequena quantidade de leite de magnésia em sua afta três a quatro vezes ao dia para ajudar a acelerar o processo de cicatrização e reduzir a dor.

12. Vitamina B12

Pessoas com uma dieta baixa em vitamina B12 são mais propensas a aftas. Em um estudo de 2017, as pessoas que tomaram 1.000 microgramas de B12 por dia tiveram menos aftas, e as que tinham foram menos dolorosas do que as do grupo de placebo.

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