Para refrescar os dias quentes de verão, que tal receitas de creme gelado de frutas?
Separei 3 receitas para você!
Anota aí:
CREME DE MANGA COM HORTELÃ
Ingredientes:
- 1 manga sem casca
- 1 punhado de hortelã
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador.
CREME DE ABACATE COM CACAU
Ingredientes:
- 1⁄2 abacate maduro
- 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sobremesa de mel
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes até ficar com consistência cremosa.
CREME DE FRUTAS VERMELHAS
- 1 banana-nanica madura média congelada em rodelas
- 1/2 copo (100 ml) de leite de coco (ou outro leite vegetal)
- 1/2 xícara de chá de morango congelado
- 1/2 xícara de chá de framboesa congelada
- 2 colher de sopa de mirtilo congelado
- 1 colher de sobremesa de chia
- 1 colher de sobremesa de mel (opcional)
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes até ficar com consistência cremosa.
P.S: Em todas as receitas você pode coloca frutas, sementes, nozes por cima, fica uma delícia.
Escrito por Dra. Daniela Cyrulin
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