Quem ama uma sobremesa, levanta a mão! E se for saudável, fácil de fazer e deliciosa, melhor ainda:-)

Confira 3 receitas de sobremesas com ingredientes saudáveis para comer sem culpa, mas claro sempre com moderação.

Sorvete de paçoca

Ingredientes:

-8 bananas nanica previamente congeladas sem casa em rodelas
-1/2 xícara de leite de amêndoas
-2 colheres de sopa de pasta de amendoim adoçada com açúcar de coco ou mascavo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique com textura de sorvete cremoso e sirva imediatamente.

Brownie raw

Ingredientes:

-1/2 xícara de nozes
-3/4 de xícara de tâmaras picadas
-2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
-1/4 de xícara de cacau em pó

Modo de Preparo:

Triture as nozes no liquidificador. Depois adicione as tâmaras e continue triturando até formar uma pasta. Adicione os outros ingredientes até que tudo esteja misturado. Uma vez misturado, espalhe sobre um papel manteiga ou assadeira. Se você preferir, você pode fazer bolinhas.

Creme de manga com hortelã

Ingredientes:

-1 manga sem casca
-1 punhado de hortelã

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador.

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