Quem ama uma sobremesa, levanta a mão! E se for saudável, fácil de fazer e deliciosa, melhor ainda:-)
Confira 3 receitas de sobremesas com ingredientes saudáveis para comer sem culpa, mas claro sempre com moderação.
Sorvete de paçoca
Ingredientes:
-8 bananas nanica previamente congeladas sem casa em rodelas
-1/2 xícara de leite de amêndoas
-2 colheres de sopa de pasta de amendoim adoçada com açúcar de coco ou mascavo
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique com textura de sorvete cremoso e sirva imediatamente.
Brownie raw
Ingredientes:
-1/2 xícara de nozes
-3/4 de xícara de tâmaras picadas
-2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
-1/4 de xícara de cacau em pó
Modo de Preparo:
Triture as nozes no liquidificador. Depois adicione as tâmaras e continue triturando até formar uma pasta. Adicione os outros ingredientes até que tudo esteja misturado. Uma vez misturado, espalhe sobre um papel manteiga ou assadeira. Se você preferir, você pode fazer bolinhas.
Creme de manga com hortelã
Ingredientes:
-1 manga sem casca
-1 punhado de hortelã
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador.
