As palavras de ordem hoje em dia por aqui são:
SAÚDE E ANTI INFLAMATÓRIA!
Como assim?
Simples! Ninguém emagrece DIREITO se não estiver saudável. E nem vale a pena emagrecer por emagrecer e continuar “estragado” por dentro.
Quanto à inflamação, está mais do que comprovado que está relacionada a ganho de peso, dificuldade de emagrecimento, edema, doenças auto imune e inflamatórias, ansiedade e até Alzheimer.
Portanto, a alimentação tem que cuidar dessa inflamação e o emagrecimento será consequência.
