*Bacteriana:

Seu microbioma pode ter desespero por açúcar, quando as bactérias do mal ou fungos crescem fora do controle no seu intestino, afinal de contas, eles se alimentam de açúcar.

Eles se comunicam com nosso cérebro através do nervo vago.

Isso costuma acontecer com quem costuma tomar antibióticos com frequência, ou quem apresenta alguma disfunção hormonal, pode ser causado por stress e excesso na ingestão de açúcar e alimentos ultra processados.

Como cuidar? Ingerir probióticos, incluir o óleo de coco na alimentação e  diminuir a ingestão de açúcar e carboidratos refinados.

 *Nutricional:

Pode estar havendo deficiência de vitaminas e minerais. A deficiência de magnésio por exemplo causa desespero por chocolate!

Como cuidar? Ter uma alimentação rica em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Coma o arco-íris todos os dias!

 *Emocional:

Algumas pessoas são comedores emocionais”- comem doce para comemorar ou sofrer, para se consolar ou para relaxer. Sempre é motivo!

 *Física:

Falta de sono, falta de prazer (muito trabalho), falta de atividade física, falta de sexo. Tudo isso pode fazer a pessoa correr atrás do açúcar como algo que cause conforto!

 *Intoxicação:

Um organismo intoxicado (por stress, má alimentação, poluição, medicamentos…) fica desequilibrado e um dos sintomas pode ser o desespero por doce e açúcar. Por isso faça um Detox pelo menos 2 vezes ao ano!

Enfim, reconheça qual é a sua questão.

É 0 seu corpo falando!

Escrito por Dra. Maria Fernanda Cortez

VEJA TAMBÉM:

Por que é importante equilibrar seus níveis de açúcar?

Açúcar ou Adoçante?

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