Sintomas e soluçōes para a candidíase

Você sente algum desses sintomas?

  • Exaustão
  • Mal hálito
  • Desequilíbrio hormonal
  • Brain fog
  • Dores nas articulaçōes
  • Baixa imunidade
  • Perda de libido
  • Inchaço
  • Loucura por doces

Se sim, pode ser sinal de candidíase!

Mas se tenho candidíase não deveria ter coceira e corrimento vaginal?

Não necessariamente. A cândida é um fungo que se prolifera no intestino quando a imunidade está baixa ou o PH desequilibrado. E quando ela se torna vaginal, é sinal que o intestino está tomado, elas montaram acampamento ali…
Pois bem… A alimentação pode reverter esse quadro.

A cândida se alimenta de carboidrato. Ela é louca por açúcar e te mata de vontade de comer doce.  Por isso, mate você ela de fome! Aguente firme e corte o açúcar e carboidratos refinados e use os carboidratos do bem pra te dar energia: batata doce, inhame, lentilha, feijão, cenoura, beterraba, milho, abóbora!

Alguns grãos como quinoa, sorgo, amaranto, ajudam a “secar” o intestino excessivamente úmido que beneficia a proliferação da cândida. Escolha uma opção dessas por dia!

Não coma mais de um alimento FRIO por dia se você tiver candidíase! Ou seja, se tomar o shake de manhã, troque a salada por vegetais refogados e mornos!

Escolha frutas de baixo índice glicêmico: maçã, pera, ameixa, frutas vermelhas! E se quiser adoçar algo use pouco mel ou maple.

E além da alimentação, o que mais pode acabar com a candidíase?

Temos algumas opções bem legais!

  • O óleo de coco que tem propriedade bactericida – cozinhe com ele, misture no shake ou até no café!
  • Os alimentos e suplementos probióticos que “povoam” seu intestino com bactérias do bem!
  • O óleo de orégano é anti fúngico e ajuda bastante! O óleo de lavanda também pode ajudar!

Peça para o seu nutricionista te ajudar a erradicar a cândida do seu organismo!

Escrito por Dra. Daniela Cyrulin

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