Além de saboroso e refrescante, o picolé é uma excelente opção para o lanche da manhã ou da tarde e ajuda a manter o corpo hidratado nos dias de altas temperaturas. Para quem está fazendo o Programa Detox, é uma ótima opção de lanche.
Anota aí 3 receitas:
Picolé verde
Ingredientes:
- 1 banana, de preferência muito madura
- 1/2 xícara de couve picada
- 1 xícara de abacaxi em cubos
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Despeje em formas de gelo e congele por pelo menos 5 horas – elas duram até 6 meses. Porção: 4 Picolés.
Picolé Vermelho
- 3 maçãs
- 2 beterrabas
- 2 cenouras
Bata tudo no liquidificador.Despeje em formas de gelo e congele por pelo menos 5 horas – elas duram até 6 meses. Porção: 4 Picolés
Picolé de frutas
- 3 xícaras de água de coco
- 1 xícara de frutas à sua escolha
Divida a água de coco entre os moldes de gelo. Adicione frutas e congele por pelo menos 5 horas – elas duram até 6 meses. Porção: 4 Picolés
Escrito por Dra. Daniela Cyrulin
VEJA TAMBÉM:
