Tenha esses alimentos na sua casa e não terá dificuldade em levar numa boa uma alimentação saudável no seu dia a dia!
-Iogurte natural (de verdade!) – leite e fermento lácteo
-Mix de nuts e sementes
-Mix de frutas secas
-Frutas frescas
-Cottage / mussarela de búfala / queijo de cabra
-Leite de coco OU de amêndoas OU de castanhas
-Água de coco
-Vegetais variados
-Lentilha, ervilha, grão de bico, feijões variados
-Peixe fresco
-Arroz integral, arroz negro, arroz selvagem, quinua
-Biscoitos de polvilho
-Biscoitos de arroz
-Hommus (pasta de grão de bico)
