Tudo o que você precisa saber sobre a tireóide e seu papel na sua saúde

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço que pode afetar muitas funções do corpo. O impacto na sua saúde começa antes mesmo de você nascer – a saúde da tireoide da mãe determinará o desenvolvimento do cérebro e o tamanho físico do bebê. Nos adultos, a tireoide afeta a atividade metabólica (ou como o corpo usa energia), o coração e os ossos, mas pode realmente ter uma influência sobre todas as funções e órgãos do corpo. Isso significa que, se algo estiver errado, pode ter um efeito cascata.

A tireoide trabalha em relação à hipófise e ao hipotálamo, uma região do cérebro. O hipotálamo libera hormônio liberador da tireoide (TRH), que estimula a hipófise, outra região do cérebro que libera o hormônio estimulador da tireoide (TSH). Isso, por sua vez, estimula a glândula tireóide a produzir hormônios tireoidianos T3 e T4. Existe um ciclo de feedback entre os hormônios tireoidianos T4 e o cérebro; portanto, quando há hormônio suficiente no sangue, o TRH e o TSH deixam de ser liberados. Isso está acontecendo constantemente para manter os hormônios em equilíbrio.

A chave para entender o papel da tireoide na sua saúde é saber que seu ambiente pode afetar profundamente sua função e até desequilibrá-la. Se seus hormônios da tireoide estão fora de sintonia, existem mudanças que você pode fazer para melhorar sua saúde da tireoide, o que pode ser benéfico para sua saúde geral.

O que causa problemas de tireoide?

Uma em cada oito mulheres experimentará problemas de tireoide durante a vida. Embora as causas mais comuns de tireoide baixa e alta sejam doenças auto-imunes, existem alguns fatores que podem desempenhar um papel nas condições da tireoide, incluindo:

  • Deficiências nutricionais, como ferro, zinco, selênio, vitamina E ou vitaminas do complexo B ou níveis altos ou baixos de iodo
  • Níveis altos de estresse, como o cortisol, o hormônio do estresse, podem suprimir a liberação de TSH pela hipófise, o que significa que a tireoide não será instruída a produzir hormônios
  • Toxinas
  • Altas quantidades de metais pesados no corpo
  • Intolerância à gluten
  • Infecções, como o vírus Epstein-Barr e Yersinia enterocolitica
  • Radiação ou cirurgia que afeta a tireoide
  • Histórico familiar de doenças da tireoide

Sintomas de problemas da tireóide:

  1. Perda ou ganho de peso

Dependendo se o corpo está consumindo demais os hormônios tireoidianos T3 e T4 ou muito pouco, isso pode fazer com que você perca ou ganhe peso, respectivamente. Essa mudança de peso vem do papel da tireoide no seu metabolismo. Se você não alterou sua rotina de comer ou se exercitar, mas ainda vê o número da balança aumentando ou diminuindo, pode ser hora de conversar com seu médico.

  1. Fadiga

A glândula tireoide afeta a saúde mitocondrial, ou os pacotes de energia de nossas células que produzem energia. Quando você tem um hormônio tireoidiano baixo, as mitocôndrias não funcionam com eficiência, para que você se sinta menos energizado. Esse sentimento de fadiga pode ser um sinal de um problema de tireoide.

  1. Mudanças de humor

Irritabilidade e depressão também podem acompanhar a função tireoidiana baixa, enquanto sentir-se nervoso ou ansioso pode sinalizar alta atividade tireoidiana. Como a tireóide tem como alvo o cérebro, também pode resultar de hormônios tireoidianos altos ou baixos, impedindo que as células funcionem no nível ideal.

  1. Ritmos cardíacos irregulares

Enquanto aqueles com função tireoidiana baixa podem ter uma freqüência cardíaca lenta, aqueles com tireoide hiperativa podem achar que estão com palpitações cardíacas ou que o coração dispara. Uma freqüência cardíaca lenta pode fazer você se sentir cansado ou cansado e com falta de ar; se alguém tiver um batimento cardíaco acelerado, pode parecer uma batida no peito ou você poderá sentir as palpitações. Essa taxa rápida também pode parecer semelhante à ansiedade. Essas alterações no seu batimento cardíaco ocorrem porque há muito ou pouco hormônio da tireoide, dizendo ao coração para bombear muito rápido ou muito devagar.

  1. Falta de ar

Se você se encontra percorrendo uma certa distância que costumava não ser problema, e agora está com falta de ar ao fazê-lo, isso pode ser um sinal de um problema na tireoide.

  1. Inchaço nas pernas ou no rosto

Inchaço, particularmente edema sem caroço, que pode ocorrer em seu corpo ou rosto, especialmente ao redor dos olhos, também pode sinalizar uma função tireoidiana baixa.

  1. Um tom de amarelo ou laranja na pele

Quando a tireoide não está funcionando adequadamente, seu corpo não pode converter beta-caroteno em vitamina A. Isso pode deixar a pele com uma aparência descolorida. Se você notar alterações anormais na cor da pele, isso pode ser um sinal de um problema na tireoide.

  1. Ciclo menstrual prolongado

Sua tireoide ajuda a controlar seu ciclo menstrual. Se seu corpo não estiver produzindo hormônios da tireoide suficientes, você poderá ter ciclos menstruais “pesados” ou duradouros. Por outro lado, se seu corpo está consumindo muito os hormônios da tireoide, você pode ter um período irregulares. Portanto, fique de olho em períodos irregulares, pois eles podem sinalizar um problema na tireoide.

  1. Fraqueza muscular

Embora a conexão entre a tireoide e a fraqueza muscular não seja totalmente compreendida, provavelmente tem a ver com o papel da tireóide no metabolismo celular e na função celular normal. Os baixos hormônios da tireoide podem afetar negativamente a degradação do glicogênio em glicose, que seus músculos precisam de energia, e também podem desacelerar a conversão do ATP, a molécula que decompõe os alimentos em energia que seu músculo esquelético pode usar.

  1. Questões digestivas

Assim como os hormônios da tireoide podem afetar seu coração e outros órgãos, também pode causar problemas ao seu intestino. Aqueles com baixa função tireoidiana podem apresentar constipação, enquanto aqueles com alta função podem ter diarréia.

Outros sinais de tireoide hipoativa: sensação de frio, dor nas articulações ou nos músculos, queda de cabelo, pele seca, voz rouca

Outros sinais de tireóide hiperativa: sensação de calor, aumento da transpiração, olhos esbugalhados

Problemas comuns da tireóide:

  1. Hipotireoidismo

Hipotireoidismo significa que sua tireoide não está produzindo hormônios essenciais da tireoide suficientes. Isso é mais comum que o hipertireoidismo, embora muitas vezes passe despercebido. O hipotireoidismo diminui as funções corporais, como metabolismo e freqüência cardíaca, e pode levar ao ganho de peso.

  1. Hipertireoidismo

Hipertireoidismo significa que a tireoide está consumindo demais hormônios da tireoide. Ele acelera as funções do corpo, como seu metabolismo e sua frequência cardíaca, e pode levar à perda de peso.

  1. Tireoidite de Hashimoto

Uma doença auto-imune, a Hashimoto’s envolve anticorpos que atacam a glândula tireoide, para que ela não funcione corretamente. É a causa mais comum de hipotireoidismo e afeta cerca de cinco em cada 100 pessoas, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Também é mais comum em mulheres que em homens.

  1. Doença de Graves

Esta condição auto-imune envolve uma glândula tireoide hiperativa. Como o de Hashimoto, o sistema imunológico ataca a glândula tireoide, mas, neste caso, faz com que ele produza mais hormônios da tireoide do que o seu corpo realmente precisa. Isso significa que você terá níveis acima do normal de T3 e T4 em seu corpo, mas níveis mais baixos de TSH.

O que fazer se você tiver sintomas de um problema na tireoide?

É importante ir a um médico e descobrir os problemas subjacentes que podem estar causando a condição da tireoide, como intoxicação, deficiências nutricionais ou altos níveis de estresse.

Existem muitas mudanças no estilo de vida de cura da tireoide que podem ajudá-lo a lidar com as condições da tireoide a longo prazo. Táticas como alimentação saudável, o que comer e o que evitar se tem alguma problema na tireóide, controle do estresse e práticas como Yoga ou meditação são um exemplo de um ajuste útil no estilo de vida que podem ajudar.

Escrito por Dra. Daniela Cyrulin

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