Você ou seu parceiro se retiram emocionalmente quando surgem emoções negativas?
Este é um dos padrões mais dolorosos que provoca lutas, rompimentos e divórcios.
Dicas para tornar o conflito uma possibilidade para uma conexão mais profunda:
1. Honrar todos os acordos prévios e compromissos uns com os
outros.
2. Lutar de forma justa. Exponha seu ponto de vista sem brigar ou acusar
3. Assuma a responsabilidade por seus próprios sentimentos e ações
4. Reconheça o que você fez para tornar seu parceiro chateado.
5. Pedir desculpas (genuínas) por sua parte no conflito.
6. Aprenda a tolerar sentimentos desconfortáveis.
7. Aprenda a aumentar sua compreensão de si mesmo e do seu parceiro. Seja curioso. Isso ajudará a antecipar resultados positivos e negativos no futuro.
Escrito por Samantha Hackradt
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