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A base para um intestino saudável: o que fazer de manhã, a tarde e...
Como base de sua saúde geral, ter um microbioma intestinal saudável é importantíssimo. É algo que valorizo para meus pacientes e minha própria saúde...
Como fazer um smoothie amigo do intestino?
Que tal preparar o melhor smoothie amigável ao intestino? Em primeiro lugar, como é mesmo um intestino saudável?Para iniciar esse processo, é importante primeiro...
Como restaurar seu intestino após antibióticos?
Os antibióticos podem salvar vidas e, em certas situações, tornam-se absolutamente necessários. Eles salvaram milhões de vidas e não queremos viver sem antibióticos no...
Como fazer uma xícara de café saudável para o intestino?
Caso você esteja com dúvidas sobre seu hábito de tomar café matinal, fique tranquilo, pois o café é, de fato, bom para você. O...
Superalimentos que curam o intestino!
Você sabe que sua saúde intestinal é importante, mas como você pode realmente ajustar sua dieta para manter um trato digestivo saudável?
Um intestino saudável...
Episódio 70 – Como Amenizar A Ansiedade Através Do Intestino
O cérebro e o intestino se comunicam diretamente. As emoções e a função cognitiva afetam a função intestinal e vice-versa. Aperte o play e...
O que evitar para manter seu intestino saudável?
Um intestino saudável e equilibrado é essencial pra saúde. Inclusive a saúde mental que está tão em cheque nesse momento.
Sabemos oque é legal comer...
Como o estresse pode mexer com seu intestino e o que fazer sobre isso?
Em tempos de estresse, muitas pessoas têm tensão muscular, pensamentos acelerados, aperto no peito e algumas podem sofrer alterações digestivas. O fato é que...
O intestino e o cérebro estão fortemente linkados!
Nosso cérebro e nosso sistema digestivo estão fortemente linkados. Tão linkados que na verdade eles deveriam ser vistos como um sistema só. O intestino...
Como melhorar a conexão entre o cérebro e o intestino para ter mais saúde?
A conexão entre nosso intestino e nosso cérebro não pode ser negada. Muitos distúrbios neurológicos - incluindo enxaquecas, epilepsia, doença de Parkinson, esclerose múltipla...
