sábado, 18, setembro, 2021
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A base para um intestino saudável: o que fazer de manhã, a tarde e...

Como base de sua saúde geral, ter um microbioma intestinal saudável é importantíssimo. É algo que valorizo ​​para meus pacientes e minha própria saúde...

Como fazer um smoothie amigo do intestino?

Que tal preparar o melhor smoothie amigável ao intestino? Em primeiro lugar, como é mesmo um intestino saudável?Para iniciar esse processo, é importante primeiro...

Como restaurar seu intestino após antibióticos?

Os antibióticos podem salvar vidas e, em certas situações, tornam-se absolutamente necessários. Eles salvaram milhões de vidas e não queremos viver sem antibióticos no...

Como fazer uma xícara de café saudável para o intestino?

Caso você esteja com dúvidas sobre seu hábito de tomar café matinal, fique tranquilo, pois o café é, de fato, bom para você. O...

Superalimentos que curam o intestino!

Você sabe que sua saúde intestinal é importante, mas como você pode realmente ajustar sua dieta para manter um trato digestivo saudável? Um intestino saudável...

Episódio 70 – Como Amenizar A Ansiedade Através Do Intestino

O cérebro e o intestino se comunicam diretamente. As emoções e a função cognitiva afetam a função intestinal e vice-versa. Aperte o play e...

O que evitar para manter seu intestino saudável?

Um intestino saudável e equilibrado é essencial pra saúde. Inclusive a saúde mental que está tão em cheque nesse momento. Sabemos oque é legal comer...

Como o estresse pode mexer com seu intestino e o que fazer sobre isso?

Em tempos de estresse, muitas pessoas têm tensão muscular, pensamentos acelerados, aperto no peito e algumas podem sofrer alterações digestivas.  O fato é que...

O intestino e o cérebro estão fortemente linkados!

Nosso cérebro e nosso sistema digestivo estão fortemente linkados. Tão linkados que na verdade eles deveriam ser vistos como um sistema só. O intestino...

Como melhorar a conexão entre o cérebro e o intestino para ter mais saúde?

A conexão entre nosso intestino e nosso cérebro não pode ser negada. Muitos distúrbios neurológicos - incluindo enxaquecas, epilepsia, doença de Parkinson, esclerose múltipla...